2020.04.05 14:14筋力維持と「片足立ち」こんにちは✨食品保健指導士でリンパケアリストの宮崎です(^^)コロナウイスルの影響で家にいる時間が長くなりましたね。じっとしているとむくんだり筋力の衰えが心配です(^^ゞそこで、明日からの1週間はながら体幹トレーニングを一緒にしませんか？難しいことを時間を決めて続けるのが苦手な私...
2020.03.20 13:23自律神経とカラダとリンパこんにちはいかがおすごしですか？リンパケアセラピストで食品保健指導士の宮崎です(⌒∇⌒)自立神経とはなんでしょうか？テレビでも、普通の会話でもよく「自律神経」という言葉を耳にします。そこで「自律神経」について考えてみましょう「自律神経」とは、内臓の働きや、代謝、体温などの機能をコ...
2020.03.18 08:19リンパで代謝をスムーズに「人」の体は60兆個の細胞でできています。現在の研究ではそれ以上ではないかともいわれています。この細胞は毎日何千億個の細胞が新しく生まれ、同じ数の細胞が日々死に続けています。それが「新陳代謝」です。新しい細胞に入れ替わる時間は体の場所場所で違います。【胃の粘膜】約3日で全て入れ替...
2020.03.10 10:11今の現代に必要なのは？ストレス社会の今、心身のストレスを癒す「セラピスト」。体の老廃物を効率よく体外へ排出するには、体の緊張、心の緊張をほぐすことが大事になります。そこで「セラピストの癒し」により緊張をほぐし体を柔らかい状態にするのです。今の現代に必要なのは、心と体の緊張をほぐすセラピストの手が必要と...